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연예/스포츠

[TV서울] 여유만만 우리 가족 건강과 행복을 좌우하는 생활 속 황금비율!

[TV서울=신예은 기자] 인간이 인식하기에 가장 균형적이고 이상적으로 여기는 황금비율! 이 ‘황금비율’을 기준으로 아름다움을 얘기하기도 하지만 건강, 식생활, 그리고 인테리어까지 황금비율이 숨어있다는데~가족의 건강과 행복을 좌우하는 생활 속 이상적인 ‘황금비율’에 대해 구현웅 치과 전문의, 정재훈 식생활 연구가, 노진선 인테리어 전문가와 함께 알아본다. 얼굴의 황금비율 잡고 건강 지키는 법! 한쪽만 올라간 눈, 삐뚤어진 입모양 등 좌우 대칭이 잘 맞지 않는 얼굴, 외모뿐만 아니라 건강까지 좌우한다?!치주질환부터 턱관절 장애, 목 디스크 등 다양한 질환으로 이어질 수 있는 안면비대칭 자가진단 법! 틀어진 얼굴 비율 맞추고 건강 챙기는 생활습관이 있다?! 하루 5분 투자로 안면비대칭과 통증을 완화시키는 운동법까지 알아본다. 중․ 노년 건강 지키는 식탁 위의 황금 비율, 5:3:2 식생활 법! 나이 들수록 어떤 음식을 먹느냐보다 식단 비율을 어떻게 맞추느냐가 더 중요하다? 중․노년 건강을 위한 식단의 황금비율이 따로 있다는데… 탄수화물의 황금비율을 맞추려면 ○○, ○○을 먹어라? 단백질에도 종류가 있다. 단백질의 황금비율 6:4 지키는 법! 지방, 무조건 피